2024-03-09から1日間の記事一覧

20240309禁煙日記5日目

禁煙

禁煙5日目朝の吸いたい欲求は日々弱まってます。夜寝る前に吸いたいと思う気持ちは強い。タバコを吸いたいという気持ちはなくなっていないけど、徐々に吸わないという行動に慣れてきている感覚があります。一日に使うニコチン・ニコチンガム2つ位。朝にひ…